Kadetterne skal kende til korrekt løfteteknik, inden denne aktivitet påbegyndes.
Kadetterne deles i hold, og der stilles en båre ved siden af dem. En bunke af tunge objekter forberedes. Disse materialer kan være slangekurve, store dunke fyldt med vand eller andre tunge ting.
Hvert hold skal transportere alle materialer fra deres bunke tilbage til startlinjen ved hjælp af deres båre. Båren må fyldes så meget, som kadetterne vurderer, det er forsvarligt. Båren skal løftes af mindst fire kadetter, og der skal anvendes korrekt løfteteknik. Det hold, der først får transporteret alle deres materialer fra bunken tilbage til start, har vundet.
Hvis kadetterne undervejs anvender forkert løfteteknik, taber noget fra båren eller løfter med færre end fire personer, skal de stoppe op og stå stille i 10 sekunder, før de må fortsætte.
"I skal tage jeres båre og gå hen til materialerne. I skal smide så mange materialer op på båren, som I synes er rimeligt for jer at bære på. Derefter skal I gå tilbage til startlinjen."
"I skal huske at anvende korrekt løfteteknik. Hvis I ikke gør det, så bliver I straffet med 10 sekunder, hvor I skal stå stille. Det gælder også, hvis I taber noget fra båren eller løfter med færre end fire personer."
"Det hold, der først når frem til startlinjen med alle deres ting, har vundet."